Life is only the game..

Duben 2013

Jídelníček 30.4.2013

30. dubna 2013 v 21:17 Můj jídelníček
Vzhledem k tomu, že 10. jdu na akci do Brna, chci ještě zhubnout co to půjde:) Přerušila jsem Dukanovu dietu, která mi drala nervy, přeskočila na chvilku na "Duhovou" a až se vrátím, vrátím se zpět na Dukanovu od 1. fáze :))

1. Bílý den
Snídaně: Jablko
Svačina: xxx
Oběd: Jablko
Svačina: xxx
Večeře: Okurka

Jídelníček 27.4.2013

27. dubna 2013 v 20:44
Hm, tak jsem si dala zas pěkně do nosu :D, jako večeři považuju pivo a víno, sice je to zakázané v Dukanově dietě, ale..... :))

Snídaně: xxx
Svačina: Bílý jogurt
Oběd: Kuřecí prsa obalená ovesnými otrubami
Svačina: xxx
Večeře: xxx

Jídelníček 26.4.2013

26. dubna 2013 v 22:08 Můj jídelníček
Gratulujte mi k novým antidepresivům, radši bych si pořídila novýho psychiatra .. =/. Dnes jsem měla podezřelou chuť na kafe, dala jsem si šálek i odpoledne, což normálně nedělám protože jsem přecitlivělá na kofein :D Jsem celkem spokojená, na celý odpoledne mě zabavil ex (čti dobrý kamarád (máme spolu dobrý vztah :D)), takže jsem ani nestíhala jíst :))

Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Zapečené kuřecí maso s česnekem
Svačina: xxx
Večeře: xxx

Jídelníček 25.4.2013

25. dubna 2013 v 21:35 Můj jídelníček
Něco vám řeknu. Fakt mi to leze na mozek. Žrát pořád jen jogurty, dokola, dokola.. Nemám na nic náladu a nemám ani čas. Nevím, jak to dělám. Mým nově spřáteleným blogům se moc omlouvám, vím o všech, jen moc nestíhám:))

Snídaně: xxx
Svačina: Jogurt s lesním ovocem
Oběd: xxx
Svačina: Bílý jogurt
Večeře: Jogurt s lesním ovocem.

10. den "Starter's exercise planu":)), vrhám se na "Sit-up challenge", není to těžké:)


Jídelníček 24.4.2013

24. dubna 2013 v 22:40 Můj jídelníček
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Bílý jogurt
Svačina: xxx
Večeře: Brokolicová polívka, 3 sušenky z ovesných otrub

Jídelníček 23.4.2013

23. dubna 2013 v 21:51 Můj jídelníček

Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Kaše z ovesných otrub
Svačina: 2 vajíčka
Večeře: Bílý jogurt

Jídelníček 22.4.2013

22. dubna 2013 v 22:25 Můj jídelníček

Konečně jsem dohulila vše co mám a konečně mě nic nebude nutit jíst, jako dnes..

Snídaně: Kaše z ovesných otrub
Svačina: xxx
Oběd: Brokolice se sýrem
Svačina: 4 krajíce chleba, těstoviny
Večeře: Brokolice se sýrem

Jídelníček 21.4.2013

21. dubna 2013 v 18:57 Můj jídelníček
she-is-the-unicorn: soft grunge†
Snídaně: Kaše z ovesných otrub
Svačina: 2 sušenky Bebe
Oběd: Kuře na paprice
Svačina: 2 sušenky Bebe
Večeře: Kuře na kari

Jídelníček 20.4.2013

20. dubna 2013 v 21:26 Můj jídelníček

Konečně jsem si po necelých dvou týdnech koupila ovesné otruby :3, až budu mít čas, udělám si "kaši" (samozřejmě bez rozinek). Dnes je světový den marihuany, podle toho to taky vypadalo :D

Snídaně: 1 kinder bueno
Svačina: xxx
Oběd: Kuře na provensálském koření
Svačina: Jablko, paprika, rajče
Večeře: Hrášek

Recept- dukanova bílá čokoláda

20. dubna 2013 v 20:55 Moje kecy
Jak si někteří všimli, našla jsem si stránku plnou receptů přímo pro Dukanovu dietu a hodně z ní čerpám (http://www.dukanovadieta.com/recepty), dnes jsem si dělala "bílou čokoládu", recept je zde: http://www.dukanovadieta.com/recepty/recepty/30-biela-cokolada , popíšu vám, jak jsem ji dělala já:)

Ingredience: 50g sušeného mléka, 4 polévkové lžíce mléka, 2 tabletky sladidla
Postup: Vše jsem smíchala a míchala, dokud jsem nevytvořila jednolitou hmotu. Poté jsem to nalila do víčka od svačinového boxu, což byla velká chyba, protože se to z toho nedalo dolovat :D doporučuju jakékoliv tvořítka/formičky. Strčila to do mrazáku a čekala. Už "těsto" je vynikající, ale zmrzlé je to úplně dokonalé. Samozřejmě vhodné pro dukanovu dietu, což je super nejvíc :D

Jídelníček 19.4.2013

19. dubna 2013 v 16:30 Můj jídelníček
Konečně jsem došla k 5. dni v Starter's exercise planu :D
Snídaně: Domácí müsli s mlíkem
Svačina: xxx
Oběd: Kukuřice
Svačina: Kousek okurky
Večeře: Zapečená brokolice se sýrem

Jídelníček 18.4.2013

18. dubna 2013 v 21:33 Můj jídelníček
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Puding
Svačina: xxx
Večeře: Kukuřice

Jídelníček 17.4.2013

17. dubna 2013 v 21:26 Můj jídelníček

Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Zeleninová polívka s rozmíchaným vejcem
Svačina: xxx


Jídelníček 16.4.2013

16. dubna 2013 v 18:48 Můj jídelníček
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Bílý jogurt
Svačina: xxx
Večeře: Rýže se zeleninou

Jídelníček 13.4.2013

13. dubna 2013 v 8:34 Můj jídelníček
Ráno jsem se hned v 7 úspěšně zhulila, ale žravku jsem měla celej den :D. Naštěstí jsem se držela hezky bílkovinově :)

Snídaně: Domací müsli s mlíkem
Svačina: Omeleta
Oběd: Kuře na paprice ( našla jsem večer recept co chci zkusit: http://www.toprecepty.cz/recept/22335-dukanova-dieta:-kure-na-paprice/), bílý jogurt
Svačina: Kuřecí prsa na provensálském koření

Jumping jack challenge

12. dubna 2013 v 21:04 Thinspo
V počítači jsem našla pár obrázků, ráda bych se o ně podělila :)
Odedneška Starter's exercise plan, později k tomu přidám jumping jack challenge :)) a poslední obrázek je takový... K televizi :D

Jídelníček 12.4.2013

12. dubna 2013 v 20:55 Můj jídelníček
One day I will have…
Víte.. Už jsem měla nervy, včera jsem si dala chleba, řekla jsem si že takhle to dál nejde. Jestli nebudu mít byť jedno kilo dole, vyberu si jinou dietu. A hele, to kilo je dole :DD
Dnes se držím, doufám, že mi to dalších 5 dní vydrží :))

Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: 2 vejce natvrdo
Svačina: Bílý jogurt
Večeře: xxx

Thinspo

10. dubna 2013 v 20:44 Thinspo

Jídelníček 11.4.2013

10. dubna 2013 v 20:36

Snídaně: Domácí "müsli" s mlíkem
( 2 lžíce ovesných vloček, orestované na pánvi)
Svačina: xxx
Oběd: xxx
Svačina: Bílý jogurt
Večeře: Tvaroh

Jídelníček 10.4.2013

10. dubna 2013 v 19:14 Můj jídelníček
Dnes si to moc nedávám, celej den jsem nejedla, byla jsem hodně vysílená a nechala se zlákat na brambory a rejži =/ Nesmím to již nechávat zacházet tak daleko... A plánovat dopředu -_-

Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd:xxx
Svačina: xxx
Večeře: Pečené brambory, rejže
[url=http://www.3fatchicks.com/] [img]http://www.3fatchicks.net/img/bar-blue/chick01/kg/73/65/70/.png[/img] [/url]