Life is only the game..

Červenec 2011

Jídelák 24.7.11

24. července 2011 v 8:49 Od 2010
Snídaně: xxx (Zas jsem spinkala)
Svačina: 2 tousty
Oběd: Kuřecí maso s rýží a zeleninou, okurkový salát
Svačina: Ovocný salát
Večeře: Kuřecí maso s rýží a zeleninou

Pohyb: 50 sklapovaček, 100 cviků na stehna.
Jsem ze včerejšího cvičení vyřízená. =D Takovou bolest svalů jsem dlouho nezažila =D..

Dieta podle Dity von Teese

23. července 2011 v 11:21 Dietky

Snídaně

>> plátek celozrnného toastu, pečené fazole a čerstvý džus
NEBO
>> ovesná kaše s lněnými a slunečnicovými semínky a ovocný džus

Oběd

>> grilovaný losos s dušenou zeleninou a čerstvým zeleninovým salátem
NEBO
>> směs dušené zeleniny a kuřecího masa s rýží natural

Večeře

>> celozrnné těstoviny s tuňákem a zeleninovým salátem
NEBO
>> porce kuřecích prsou vařených v páře a rýže natural

Svačina

>> ovocný salát
NEBO
>> nízkotučný jogurt
NEBO
>> rýžové chlebíčky

Cvičební plán

>> Najděte si nějaké oblíbené cvičení (tanec, aerobik atd.) ­a choďte na něj třikrát týdně.
>> Třikrát týdně protáhněte tělo při třicetiminutové procházce.
>> Denně si dejte 50 sklapovaček a každý druhý den hodinu jógy.

Redhead thinspo

23. července 2011 v 10:53 Thinspo

red head 10
37
(Tahle slečna tu už byla.. Slint...)

nejsou nádherné?? =(

Jídelák 23.7.11

23. července 2011 v 9:41 Od 2010
Snídaně: xxx (Spala jsem =D)
Svačina: Ovesná kaše
Oběd: xxx
Svačina: Pizza =/ (Jdu na oběd ke kamarádce)
Večeře: Zeleninovej salát

Pohyb: 100 sklapovaček
100 cviků na stehna
50 dřepů
A úklid celýho bytu

Chci.

23. července 2011 v 9:35 Od 2010
Chci:
1.) Dostat se na školu
2.) Dostat se dál jak za školní kolo v chemické olympiádě
3.) Mít v pololetí samé jedničky. Přinejhorším vyznamenání
4.) Zhubnout a být krásnou
5.) Naučit se anglicky .. A matiku
6.) Mít krásné, dlouhé, červené vlásky
7.) Aby nám to s panem dokonalým vydrželo..
8.) Hrát airsoft

Chci (věci):
1.) Kaktusek
2.) Pěstovat "Kytičku na letním sluníčku. Vlastně pod halogenovou lampou na půdě."
3.) Vlasovou kosmetiku BEZ SILIKONŮ

Moje pravidla:
1.) Nevzdát to!
2.) Jednou do měsíce držet několika denní hladovku
3.) Začít pořádně cvičit
4.) Snažit se...

5.7.11 se hlásím

5. července 2011 v 11:38 Od 2010
Třetí den hladovím a začínám mít už docela odpor k jídlu. Včera večer jsem si vzala trochu hranolek, ale bolela mě z toho celá dutina ústní =D.. Dnes se bude uklízet a odolávat =) Držte mi palečky.. =)
(Od neděle se mi povedlo zhubnout na 67kg; 3kg =))

Stay strong girls.

Hladovím 2.den

4. července 2011 v 9:00 Od 2010
Vůbec jsem nevěřila tomu, že to vydržím =)
Včerejšek jsem vydržela celkem v pohodě, teda až na to, že jsem v noci nemohla usnout a ráno vstát =D.. Jsem absolutně spokojená, váha mi ráda ukazovala 68kg.
Můj plán je, že dnes budu ještě lítat po městě, zítra ještě skočím odpoledne ven a ve středu budu hajinkat. A pak čtvrtek =).. Nesmírně se na něj těším....
Právě jsem slupla dva Adipexy, tak doufám, že s tím nebudou průsery =D..
Toť asi prozatím vše =)

3.7.11

3. července 2011 v 10:13 Od 2010
V mém těle převládá vztek. Včera jsem sežrala ještě balíček oříšků (a byly ještě k tomu hnusný =D) a dnes ráno už fakt nevím, co bych mohla jíst.
Potřebuju zhubnout do čtvrtku co nejvíc to půjde..
Jo, začnu držet půst do chvíle, do jaké to půjde. Perfektní by byla ta středa-čtvrtek =)..
Budu se dolívat vodou, čajem a kávou a sem tam si brát Adipex (svině, dochází. =D)

Takže doufám, že mi budete držet palečky!! =))

Stay strong, girls

Jídelák 2.7.11

2. července 2011 v 11:17 Od 2010
Někdy se už prostě musím vzchopit.
Momentální váha je 70 kg a výška 162/3. BMI je 26..

Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: xxx
Svačina: xxx
Večeře: Těstoviny s omáčkou.

A nespočet kafí a čajů..
[url=http://www.3fatchicks.com/] [img]http://www.3fatchicks.net/img/bar-blue/chick01/kg/73/65/70/.png[/img] [/url]