Life is only the game..

Duben 2011

Jídelák 29.4.11

29. dubna 2011 v 6:32 Od 2010
Mám v plánu do pondělí nejíst. Snad se to povede. Poté zavedu konečně režim. Tohle nejde...
Furt jen diety porušuju. A tedy- držte mi palce!

Jídelák 28.4.11

28. dubna 2011 v 13:12 Od 2010
Snídaně: Sklenice mlíka
Svačina: xxx
Oběd: Sáček rýže, 1 lžička tatarky, dvě kečupu
Svačina: Sklenice Zajíce
Večeře: Sklenice Zajíce

Váha: 68,5 kg

Jídelníček 27.4.11

27. dubna 2011 v 6:29 Od 2010
Nějak mě začala otravovat rejžová dieta, furt jsem ji porušovala a ke všemu tu máme poslední sáček rejže. Není nad to žrát jen rejži =D

Snídaně: Banán
Oběd: Velký okurkový salát s octem
Večeře: xxx

Včera jsem to ošklivě naprala do stromu kyčelním kloubem, takže s pohybem asi nic nebude. Jsem hrozně sportovní typ, takže mi to akorát udělalo dobře =D

Jídelák [26.4.11]

26. dubna 2011 v 7:05 Od 2010
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Sáček rejže
Svačina: xxx
Večeře: Sáček rejže

Pracně shozené kilo!! =D

Navíc: 1 lžička tatarky, 2 lžičky kečupu, kousek pizzy =(

Jídelák [24.4.11]

24. dubna 2011 v 17:06 Od 2010
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: xxx
Svačina: Rejže
Večeře: Rejže

100x cviky na stehna (Každá noha)

Jídelák [23.4.11]

23. dubna 2011 v 11:44 Od 2010
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: Sklenice Zajíce --> 70g "pizza" rohlík
Svačina: Sklenice Zajíce --> 40g zmrzliny
Večeře: Sklenice Zajíce --> 125g těstovin

100x cviky na každé stehno
30x sedy-lehy

Dnešek se moc nepovedl.. =/
Musím se snažit a musím to zvládnout. Od zítřka asi budu držet rýžovou dietu:
Dieta je rozhrnutá na 36dní a úbytek na váze by měl být až 12kg.
Prvních devět dní jíme naturální rýži uvařenou bez soli, jen ve vodě.
Drůhých devět dní konzumujeme naturální rýži uvaženou v osolené vodě.
Posledních devět dní konzumujeme opět naturální rýži uvařenou v solené vodě a jako přílohu si můžeme vzít zelenu, ovoce.
(Pokud si dobře pamatuju, tak se může přijmout okolo 200g rýže denně a trošku nechápu, pročtu píšou 36 dní, když 3x9 je 27 =D)

Dieta baletek <3

23. dubna 2011 v 11:41 Dietky

Nehorázně mi to připomíná mléčnou dietku =D

1. den
Snídaně:sklenice mléka.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:sklenice mléka.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:sklenice mléka.

2. den
Snídaně:bílý jogurt.
Přesnídávka: šálek tvarohu.
Oběd:malá porce vařených kuřecích prsíček.
Svačina:šálek nakrájené salátové okurky.
Večeře:2 vejce vařená natvrdo.

3. den
Snídaně:20 kuliček hroznového vína.
Přesnídávka: 2 rajčata.
Oběd:100 g kuřecí šunky.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:malá porce dušeného tuňáka.

4. den
Snídaně:bílý jogurt.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:šálek salátové okurky.
Svačina:1/2 šálku dušené zeleniny.
Večeře:150 g šunky.

5. den
Snídaně:1 vejce, 1 rajče.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:100 g čerstvého nízkotučného sýru.
Svačina:šálek čerstvého nakrájeného manga.
Večeře:1/2 šálku nakrájené okurky, sklenice mléčného kysaného nápoje.

6. den
Snídaně:100 g šunky.
Přesnídávka: 5 středně velkých čerstvých jahod.
Oběd:šálek tvarohu.
Svačina:malá porce dušených kuřecích prsíček.
Večeře:sklenice kysaného mléčného nápoje.

7. den
Snídaně:1 vejce.
Přesnídávka: 10 kuliček hroznového vína.
Oběd:100 g tvarohu.
Svačina:malá porce dušeného tuňáka.
Večeře:sklenice mléka.

8. den
Snídaně:1 banán.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:šálek nakrájeného čerstvého manga.
Svačina:šálek nakrájené okurky.
Večeře:10 středně velkých čerstvých jahod.

9. den
Snídaně:sklenice mléka.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:sklenice mléka.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:sklenice mléka.

10. den
Snídaně:20 kuliček hroznového vína.
Přesnídávka: 2 rajčata.
Oběd:100 g kuřecí šunky.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:malá porce dušeného tuňáka.

11. den
Snídaně:20 kuliček hroznového vína.
Přesnídávka: 2 rajčata.
Oběd:100 g kuřecí šunky.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:malá porce dušeného tuňáka.

12. den
Snídaně:bílý jogurt.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:šálek salátové okurky.
Svačina:1/2 šálku dušené zeleniny.
Večeře:150 g šunky.

13. den
Snídaně:1 vejce, 1 rajče.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:100 g čerstvého nízkotučného sýru.
Svačina:šálek čerstvého nakrájeného manga.
Večeře:1/2 šálku nakrájené okurky, sklenice mléčného kysaného nápoje.

14. den
Snídaně:100 g šunky.
Přesnídávka: 5 středně velkých čerstvých jahod.
Oběd:šálek tvarohu.
Svačina:malá porce dušených kuřecích prsíček.
Večeře:sklenice kysaného mléčného nápoje.

15. den
Snídaně:1 vejce.
Přesnídávka: 10 kuliček hroznového vína.
Oběd:100 g tvarohu.
Svačina:malá porce dušeného tuňáka.
Večeře:sklenice mléka.

16. den
Snídaně:1 banán.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:šálek nakrájeného čerstvého manga.
Svačina:šálek nakrájené okurky.
Večeře:10 středně velkých čerstvých jahod.


Jídelák [22.4.11]

21. dubna 2011 v 23:20 Od 2010
Snídaně: Dvě skleničky Zajíce
Svačina: xxx
Oběd: Tortilla se zeleninou =))
Svačina: Rejže se zeleninou
Večeře: xxx

Pohyb: 30x sedylehy, 100x cviky na stehna

Jídelák [21.4.11]

21. dubna 2011 v 10:35 Od 2010
Ráno jsem se probudila s 68kg =))

Snídaně: xxx
Svačina: 20g cukrové vaty
Oběd: 150g jogobella
Svačina: 100g jablek
Večeře: rýže

Celkem přijato: cca 430 kcal =/


Odměny

20. dubna 2011 v 1:11 Moje kecy
Někde jsem našla, že se slečna odměňuje za zhubnutá kila. Mně jde hubnutí velice špatně, tak jsem se sklonila k něčemu takovému a rozhodla se podarovat.

67kg- Suché pastely- 12ks
65kg- Tmavě růžová barva Manic Panic
63kg- Skicák, tužky Stabilo, pastelky Maped- 24ks
60kg- Černé kárované kalhoty, které jsem měla pár měsíců zpátky (Samozřejmě, že se rozedřeli =/)
57kg- Regenerační maska na vlasy, nějaký ochranný sprej (Na žehlení a tak...)
55kg- Šaty ála UA flag, čelenka se znakem radioaktivity, oprava tetování, piercing do jazyku (ano, po čtvrtý =D) a opět Hip piercing
53kg- Plavky
50kg- Set přírodní kosmetiky, nové oblečení a podobně....

Jídelák [19.4.11]

19. dubna 2011 v 15:32 Od 2010
Snídaně: 1/2 jablka
Svačina: xxx
Oběd: 1 a 1/2 jablka
Svačina: Okurkovej salát s octem
Večeře: Vařenej květák

jídelák [16.4.11]

16. dubna 2011 v 14:44 Od 2010
Moc to nestíhám no. =/ Hlavní je, že včera jsem měla pouze tři rajčata a kafe (a čtyři lžičky cukru =()
Snídaně: Chleba s máslem
Svačina: xxx
Oběd: Rizoto
Svačina: Asi něco dobrýho, protože maminka jde nakoupit =D
Večeře: Polévka

Jídelák

14. dubna 2011 v 6:27 Od 2010
Snídaně: Kafe+2 lžičky zajíce
Svačina: xxx
Oběd: Rajčatový salát
Svačina: Malá porce rajčatového salátu
Večeře: Sklenička červené řepy (Játra bolí..)

Přijato: 450 kcal =(
Pl: Adipex, nějaký ty cigarety..

Jídelák [11.4.11]

11. dubna 2011 v 5:57 Od 2010
Snídaně: Kafe
Svačina: xxx
Oběd: celozrnný rohlík, 2 rajčata
Svaična: xxx
Večeře: Salát s octem

Přijato: 170 kcal
Tuky: 0,9g

Jídelák [10.4.11]

10. dubna 2011 v 12:17 Od 2010
Snídaně: Led
Svačina: kremeše. ( =( On na mě řval- "Sněz mě, sněz mě!!")
Oběd: xxx
Svačina: xxx
Večeře: Kukuřice se sýrem

Jídelák [9.4.11]

9. dubna 2011 v 6:08 Od 2010

Snídaně: Plechovka jahod
Svačina: xxx
Oběd: Bramborová kaše
Svačina: xxx
Večeře: Asi 300g domácích hranolek (Neděste se, jde pouze o pečené brambory.)

Přijato: cca 330kcal
Pohyb: xxx (Dneska se mi absolutně nic dělat nechce =( )
PL: 2x adipex- ráno a po obědě.

Sliby: chyby..

7. dubna 2011 v 11:40 Od 2010
Neustále vám slibuju, jak sem začnu chodit, jak začnu opět hubnout...
Měla bych. Vzhledem k mojí vysoké nemocnosti furt sedím doma, žeru a žeru a tloustnu a tloustnu.
Vytvořila jsem si plán, jak by to mohlo začít chodit.
  • Věnovat se sportům, resp. tanci.
  • Věnovat se knížkám, které momentálně píšu (Opravit již vydanou Sjetou lesní vílu a pokračovat na Zabijácích modrých ještěrek)
  • Psát nechaoticky jídelníčky (Jídlo, pohyb, výdej kalorií, příjem, příjem návykových/psychotropních látek. K tomu poslednímu- píšu si deníček/jídelníček pro sebe a pokud vám vadí, že některé tyhle látky užívám vypněte stránku.)
Začnu opět od zítra a doufám tedy, že se nenaskytne problém jako teď.
Pokud by někoho něco o mně zajímalo, koukněte se na petulexx.blog.cz, nebo napište, budu jenom ráda.
[url=http://www.3fatchicks.com/] [img]http://www.3fatchicks.net/img/bar-blue/chick01/kg/73/65/70/.png[/img] [/url]