Life is only the game..

Listopad 2010


Jídelák [30.11.10]

30. listopadu 2010 v 9:04 Od 2010
Snídaně: Čaj, Tvarohový šáteček :(
Svačina: xxx
Oběd: Zelňačka :-/
Svačina: 50g Chocapic..
Večeře: Zeleninová polívka

Přijato: 5 740 Kj (1366 Kcal ='(( )
Spáleno: 8 532 Kj (2031 Kcal)- Tanec, Úklid..

Pozn.: Zdá se mi, že mi vůbec nejde se držet předem určeného plánu :-//

3 denní zeleninová dieta

4. listopadu 2010 v 15:57 Dietky
1. den:
Snídaně: Čaj/Kafe
Svačina: xxx
Oběd: Zeleninový vývar s trochou zeleniny
Svačina: Kousek ovoce
Večeře: Zeleninový vývar s trochou zeleniny

2.den:
Snídaně: Čaj/ Kafe
Svačina: Jablko
Oběd: Bramborová kaše
Svačina: xxx
Večeře: Farmářské plátky ze tří brambor

3.den:
Snídaně: Čaj/ Kafe
Svačina: xxx
Oběd: Téměř cokoliv
Svačina: Čaj/ Kafe
Večeře: Troška těstovin

Úbytek váhy: 

Jídelák [4.11.10]

4. listopadu 2010 v 8:49 Od 2010
Snídaně: Tvarohový šáteček :-// 200kcal
Svačina: 2 švestky 59kcal
Oběd: Rýžová polévka se zeleninovou směsí 150kcal
Svačina: Jablko 50kcal
Večeře: Rýžová polévka 150kcal

Pití:
Ovoce/zelenina: :)
Beauty:
Pohyb: Ten asi žádnej nebude. =//

Bloodienka a její míry :-/

3. listopadu 2010 v 12:28 Od 2010
Výška: 163cm
Váha: 68kg
BMI: 25,5
Prsa: 99cm
Pas: 77cm
Boky: 93cm

Jídelák [3.11.10]

3. listopadu 2010 v 11:47 Od 2010
Snídaně: xxx
Svačina: 2x jablko, 100g vařený brokolice, 50g růžičkový kapusty
Oběd: Zapečená brokolice se sýrem
Svačina: xxx
Večeře: 4x rajče
Celkem: 480 kcal


Pití: 1,5l vody
Ovoce/zelenina: =D
Beauty: Koupel.. =D
Pohyb: Úklid..

Jídelák [1.11.10]

1. listopadu 2010 v 13:06 Od 2010
Škrobový den

Snídaně: Čaj
Oběd: Rýže se zeleninou
Večeře: Rýže se zeleninou

Pití: 1,5l vody, 0,5l čaje
Pohyb: Žádnej :-//
Ovoce/zelenina: Mix zeleniny s rýží
Beauty: Taky nic.. :-/
Předsevzetí: Znova se naučit dodržovat diety..
[url=http://www.3fatchicks.com/] [img]http://www.3fatchicks.net/img/bar-blue/chick01/kg/73/65/70/.png[/img] [/url]